6 RAZÕES PARA ACORDAR CEDO

Já pensou que acordar mais cedo pode mudar a sua vida? Não?
Então leia até o final!

1. APRECIAR O NASCER DO SOL

É inegável que o nascer do sol é incrivelmente lindo não é? Começar o seu dia vendo esse evento da natureza é revigorante, e é um tempo só seu, aproveite para pensar em motivos para ser grato por esse novo dia.

2. TRANQUILIDADE

Poucas pessoas estão acordadas logo cedo, então não tem barulhos, e também não vai ter ninguém pra te interromper.

3. FAZER AS COISAS ACONTECEREM

Acordando cedo você tem mais tempo para fazer o que tem que ser feito, e como falei, ninguém vai te interromper então você consegue focar no que é importante.

Dica: Faça um planejamento para o seu dia na noite anterior pra não acordar e ficar perdido sem saber o que fazer.

4. CRIATIVIDADE

Com a mente limpa, ainda sem as preocupações do dia-a-dia, as ideias fluem com mais facilidade.

5. REDUZIR ESTRESSE

Quem nunca saiu de casa super apressado porque apertou o botão “adiar” no despertador que atire a primeira pedra.

Acordando mais cedo você vai ter mais tempo para fazer suas atividades com calma, como fazer exercícios, ler, meditar, e claro, concluir suas tarefas diárias, reduzindo o estresse de sair com pressa ou de terminar logo algo porque se atrasou. É só se organizar.

Dica: A tentação de apertar o “adiar” vai vir. Deixe o celular longe da cama, e quando o despertador tocar, não pense em nada, só levante da cama e vá desligar o despertador e iniciar seu dia.

6. DISCIPLINA

Quando você decide acordar cedo, e coloca isso em prática você está tendo disciplina, logo você vai perceber que você está no controle, e isso vai te ajudar a atingir outros objetivos.

É importante se programar para conseguir dormir tempo suficiente (não vou mencionar quantas horas pois acredito que varia de pessoa para pessoa), se precisar dormir mais cedo, se planeje para isso. Depois de alguns dias você vai ver que vai ficando mais fácil, até se tornar um hábito.

Se mantenha firme por pelo menos 21 dias para que esse hábito seja construído de forma definitiva.

Todo mundo tem a exatamente a mesma quantidade de horas por dia, porque uns conseguem fazer tudo que precisam/querem e outros não? Porque alguns preferem criar desculpas pra justificar seu fracasso.